Infusions a tota hora, un molt bon hàbit de salut per a la tardor

La solució molt senzilla: termo d’infusió i a veure’n glopets al llarg del dia

La baixada de les temperatures ens convida a començar-nos a fer una infusió calenteta. Qualsevol moment és bo i de fet prendre infusions és un molt bon hàbit per la nostra salut.

Una infusió suposa aconseguir extreure els principis actius de les plantes medicinals mitjançant un escaldat i una maceració posterior d’uns 3-5 minuts. Per tant la qualitat de la infusió dependrà de la qualitat de l’aigua i de les plantes amb que la fem. L’ideal és que quan us feu la infusió sigui en quantitat, per poder-la anar bevent al llarg del dia.

Una vegada la infusió està feta, convé colar-la de seguida i el més aconsellable és posar-la en una ampolla tèrmica, així es mantindrà calenta i us la podreu prendre al llarg del dia. La infusió si ens la prenem en glopets ens farà més efecte i ens reconfortarà davant la sensació de fred o bé de mal de coll. També suposa una aportació notable d’antioxidants i principis actius desinfectants.

Si encara no teniu l’hàbit de fer-vos infusions us convidem que us hi apliqueu i us ho facilitem amb un pack promocional d’infusions Pack infusiona’t cada dia.

I també en tenim infusions salades ¿heu tastat les nostres ‘sopetes d’herbes? 

Beneficis per a la salut de les sopes d’herbes:

La dita popular diu: “Qui menja sopa es pensa que sopa, però no sopa”, ja que la sopa és un menjar que omple la panxa però no aporta gaires calories.

Les sopes d’herbes contenen 0 greixos, només els de l’oli d’oliva que hi afegireu i molt pocs hidrats de carboni, només el de la llesca de pa. Però en canvi, contenen molts principis actius antioxidants, vitamines i altres components depuratius per al nostre organisme.

A més, la sopa d’herbes ben calenteta ens escalfa a l’hivern i fa que mantinguem el cos als 36,5ºC i és un bon preventiu dels refredats.

Pilar Comes Solé