Sabem que les plantes dels nostres peus són molt sensibles i sabem de la reflexologia podal. Però com fer-lo caminant a plena natura?
Què és un camí terapèutic i els seus beneficis per la salut
Un camí terapèutic és un sender remarcat i dissenyat expressament amb diferents textures per poder caminar-hi descalç, tot fent que els nostres peus es recolzin sobre materials molt diferents, uns durs, altres tous. Aquesta acció estimula les diferents terminacions nervioses que es troben a les plantes dels peus. Això fa que s’estimuli el sistema immunitari, s’activa la circulació sanguínia, es redueix l’estrès i en conjunt suposa un excel·lent exercici saludable.
Els camins terapèutics i les plantes aromàtiques i medicinals
Els camins terapèutics acostumen a tenir una amplada mínima d’un metre. I a les vores del camí des del Parc de les Olors hi acostumem a plantar una filera de Plantes Aromàtiques i Medicinals. A l’hora que es delimita el camí, també ens ofereixen la possibilitat d’afegir a l’experiència de caminar descalços la d’olorar, fer perfums amb les mans i així afegir els beneficis de l’aromateràpia de camp.
Des de la Xarxa Parc de les Olors ja fa 12 anys que, sempre que és possible, incloem en el disseny de cada parc un camí terapèutic. Us suggerim que els exploreu tot fent una ruta pels diferents Parcs de les Olors.
Pilar Comes Solé
Impulsora de la Xarxa Parc de les Olors.
