Les grips, els refredats i les indigestions són pròpies del cicle nadalenc. Com ens poden ajudar els olis essencials?
Canals d’aplicació dels olis essencials
El context hivernal, caracteritzat per un augment de virus respiratoris, aire interior sec i
menor exposició solar, fa especialment rellevants les aplicacions relacionades amb les
vies respiratòries, la regulació emocional i la millora de la qualitat ambiental. Si atenem
als manuals d’aromateràpia ens recomanaran bàsicament olis essencials exòtics, que no
són propis de l’entorn mediterrani, quan amb els del nostre clima podem fer les
sinèrgies tan o més potents i efectives per a cada necessitat.
Els beneficis dels olis essencials tenen 3 canals d’aplicació : l’ambient mitjançant
difusors d’ultrasons, la pell o canal tòpic mitjançant olis de massatge o bé cremes on
haurem afegit els olis essencials i la inhalació (bafos i perfums).
Sinèrgies suggerides per a l’hivern
A continuació us suggerim algunes sinèrgies per aplicar com aromateràpia d’hivern
Per a les vies respiratòries ens convenen olis essencials que siguin balsàmics i aportin
una bona càrrega bactericida o desinfectant, alhora que ens aporti frescor i alegria.
Sinèrgia suggerida per al difusor: Farigola blanca (Thymus mastichina) 8 gotes + 2
gotes d’oli essencial de Llimona (Citrus limon)+ 2 gotes d’hisop (Hisopus officinalis)
Com a suport emocional i regulació de la son ens convenen olis essencials relaxants i
que tinguin un efecte lleugerament ansiolític.
Sinèrgia suggerida : Lavanda ( Lavandula latifolia) 8 gotes + 4 gotes de Taronja (Citrus
sinensis).
Post exposició del fred. Millora del flux sanguini superficial i sensació de recuperació
tèrmica.
Sinèrgia suggerida: Romaní (Salvia rosmarinifolia) 8 gotes + avet (Abies alba) 4 gotes.
Aquestes sinèrgies es poden aplicar tant en l’ambient mitjançant el difusor d’ultrasons o
bé fabricar-nos un oli de massatge tot afegint els olis en un oli de calèndula.