MARXA NÒRDICA I AROMATERÀPIA

POSA’T EN FORMA AL PARC DE LES OLORS!!

Al setembre comencem un nou període d’experiències al Parc de les Olors del Serrat amb una iniciació a la Marxa Nòrdica
i un Taller d’Aromateràpia aplicada a l’activitat esportiva.

18 de setembre 2021 – 11h

 

Experiència: Iniciació a la marxa nòrdica + taller daromateràpia + dinar

Preu: 47€ ( 2 tallers + dinar inclòs)

Fa unes setmanes que va venir un grup de marxa nòrdica de Sant Cugat a fer el final de curs al Parc de les Olors i vam tenir ocasió de conèixer en Xavi Ortega, un excel·lent tècnic esportiu de marxa nòrdica. L’espai del Parc de les Olors li va semblar molt adient com espai de salut per fomentar aquest esport tan saludable i alhora enriquir l’experiència amb una sessió d’aromateràpia vinculada a l’activitat esportiva.

No us perdeu l’ocasió que ens brinda en Xavi Ortega, nosaltres hi posarem les olors i el dinar.

Programa:

 

11-12:30h Iniciació a la marxa nòrdica
Taller teòric-pràctic dinàmic, molt personalitzat i progressiu on treballarem amb instructor titulat el patró de la marxa correcte, la posició, l’empenta, el deixar anar el bastó, així com la rotació entre altres. Farem exercicis per millorar la tècnica correcta.

12:30-14h. Taller d’aromateràpia aplicada a l’activitat esportiva de marxa nórdica
Conjunt d’exercicis pràctics d’aplicació de diferents olis essencials indicats per a l’activitat esportiva de marxa nòrdica, en les seves diferents fases: Preparació de l’activitat física, manteniment d’un bon estat físic durant la marxa i olis essencials per a un bon tancament de l’activitat.

14h. Dinar saludable amb menú degustació del Parc de les Olors.

Comments are closed.