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La alternativa sostenible al aceite esencial de moda

thymus mastichina

La Ravintsara (Cinnamomum camphora) se ha puesto muy de moda en los últimos meses en el campo de la aromaterapia. En formato de aceite esencial, tiene propiedades antivirales y balsámicas parecidas al eucalipto, pero sabéis que es originario de Madagascar? 

Tenemos una alternativa tan buena y más cercana?

El tomillo blanco o mejorana

Continuando con la temática del newsletter pasado sobre los tomillos, hoy queremos presentaros más específicamente el aceite esencial de tomillo blanco (Thymus mastichina), una planta que en casi todas las propuestas que hacemos en el Parc de les Olors del Serrat damos a conocer.

El aceite esencial de tomillo blanco contiene un 70% de principios activos balsámicos y el resto son desinfectantes.  Por eso la infusión ‘Adeu refredats’ y el aceite esencial del tomillo blanco son excelentes  tratamientos para cualquier afección pulmonar. Pero además el tomillo blanco es una planta que hay que proteger y extender su cultivo, porque es una auténtica joya mediterránea, que solo es encuentra en áreas muy reducidas de los suelos ácidos del sur. Así, si se cultiva y se difunde su uso, fomentamos que no sea una especie vegetal en riesgo de extinción. Todo lo contrario, que sea un básico de nuestros botiquines naturales.

Cómo podemos incorporarlo en nuestro día a día?

El aceite esencial de tomillo blanco es un magnífico expectorante y descongestionante, a la vez que aporta energía y es un buen bactericida. Es por eso que aquellos que ya lo conocen lo usan para diversos usos que pueden complementar-se:

  • Ungüento tópico, para ayudar a aligerar los síntomas de resfriados, gripes y descongestionar las vías respiratorias. Para elaborarlo, simplemente hay que mezclar el aceite esencial con una crema hidratante o un aceite vegetal. Entonces, al mínimo síntoma de resfriado, el ungüento se aplica debajo la nariz, en el pecho y si se cree necesario, a otros puntos reflejos. Cada dos horas se renueva la aplicación y en tres o cuatro días, el resfriado ha pasado a la historia!
  • En difusor de aromaterapia, para purificar y desinfectar ambientes cargados. Aplicamos entre 8 y 10 gotas de aceite esencial al agua del difusor y a funcionar!
  • Inhalaciones, para abrir la capacidad pulmonar al hacer deporte o en episodios de asma. Al hacer actividad física, puede darse que llegue un momento que notemos que la respiración nos resulta dificultosa, por eso, cogiendo directamente la botellita de 10 ml y haciendo tres o cuatro inhalaciones directas será suficiente para mejorar nuestra respiración.

La alta concentración de esencia hace que los aceites esenciales puedan llegar a ser irritantes para nuestra piel si los aplicamos directamente y sin medida. Por eso es importante usarlos diluidos en una base oleosa como son las cremas o los aceites vegetales, nunca directamente sobre la piel.

Sostenibilidad y proximidad

Utilizando el aceite esencial de tomillo blanco, estáis contribuyendo a salvar esta especie endémica de tomillo de la Península Ibérica y también ayudamos a los productores de Andalucía que formen parte de la Red Parque de aromas, que cultivan las plantes, las destilan y nos envían el aceite esencial eco y 100% puro directamente, sin intermediarios.

Mirad como és de fácil hacer un consumo responsable y de proximidad. Esperamos que para muchos de vosotros el aceite esencial de tomillo blanco llegue a ser un imprescindible y lo incorporeis a vuestra cotidianeidad. Para facilitároslo, durante esta semana, quienes hagasi una compra superior a 50 € en la tienda online, podréis llevaros de regalo la botellita de 10 ml de aceite esencial de tomillo blanco. 

Júlia Ribas Cortina
Coordinadora de educación i actividades del Parc de les Olors del Serrat

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